Acqua Alta

Acqua Alta

La lezione viene svolta nella piscina profonda (190cm), in totale assenza di gravità tenendo fuori dall’acqua solo le parte superiore delle spalle e il capo. In questo modo, per mantenere il galleggiamento e la verticalità e vincere le forze di spinta idrostatica il corpo è costretto a reclutare tutti i fasci muscolari stimolando in modo imponente anche l’apparato cardiovascolare. Per facilitare l’esecuzione dei vari esercizi e aumentare il galleggiamento può essere utilizzata una speciale cintura.
E’ UNA LEZIONE DI INTENSITA' MEDIO ALTA, UTILE ANCHE A CHI SOFFRE DI PATOLOGIE ARTICOLARI IN QUANTO L’ESERCIZIO IN ACQUA PROFONDA OFFRE UN BENEFICO SCARICO ARTICOLARE DI TUTTO IL CORPO ALLENANDOLO SENZA TRAUMI.