
Corso di ginnastica dolce adatto a tutte le età e mirato al riequilibrio posturale seguendo i principi base del pilates.
- Migliora la forza, l’elasticità muscolare e la mobilità articolare
- Migliora la percezione della propria postura, degli stati di tensione e di rilassamento
- Porta ad un corretto allineamento corporeo
- Sviluppa i muscoli che sostengono la colonna vertebrale
- Migliora lo stato di salute generale