Corso di ginnastica dolce adatto a tutte le età e mirato al riequilibrio posturale seguendo i principi base del pilates.

• Migliora la forza, l’elasticità muscolare e la mobilità articolare
• Migliora la percezione della propria postura, degli stati di tensione e di rilassamento
• Porta ad un corretto allineamento corporeo
• Sviluppa i muscoli che sostengono la colonna vertebrale
• Migliora lo stato di salute generale