Postural & Yoga

Postural & Yoga

Postural&yoga

E’ un programma completo che combina in modo efficace forza e flessibilità in un’unica seduta dinamica di allenamento. La sequenza dei movimenti, fluidi e controllati inspirati allo yoga, è studiata per controbilanciare e ridurre lo stress dato dalla vita sedentaria e promuove l’applicazione della forza e della flessibilità nelle attività quotidiane. Postural & Yoga integra movimento e stabilizzazione, equilibrio e coordinazione, concentrazione e rilassamento.

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Lun - Merc - Ven: 06:30 - 23:00
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