Nuovo corso: yoga

Da mercoledì 7 Febbraio parte il nuovo corso di yoga allo Sport Center.
Una pratica millenaria dai benefici che vanno oltre il benessere fisico. Con un insegnante certificato a livello internazionale entreremo, attraverso il respiro, in posizioni “Asana” volte a migliorare la flessibilità, il tono muscolare, l’allineamento della colonna vertebrale, l’allungamento di muscoli, tendini e legamenti, il potenziamento di braccia, spalle, collo addome ed arti inferiori. Lo yoga lavora profondamente anche su organi interni, sistema immunitario, circolatorio, endocrino ed a livello mentale ed emotivo. Esercizi fisici, respiratori e di concentrazione, come pratica fine a se stessa, o propedeutica per altre attività, oltre che ineguagliabile supporto nella vita di tutti i giorni.

Il corso si terrà tutti i mercoledì dalle 17.30 alle 18.20, vieni a provarlo!

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