Il corso di difesa personael a differenza delle arti marziali tradizionali è pensato per situazioni reali, migliorando reattività, sicurezza e gestione dello stress. Insegna tecniche pratiche e non prevede combattimenti.

No, il corso è adatto a tutti, indipendentemente dalla preparazione fisica. L’allenamento aiuta a migliorare forza, resistenza e sicurezza personale, senza competizione ma con una crescita individuale costante.

No, puoi iniziare anche senza esperienza. Se hai già praticato arti marziali o sport da combattimento, potrai ampliare le tue competenze con tecniche specifiche per la difesa da armi, più avversari o la protezione di terze persone. Ogni nuova abilità arricchisce il tuo bagaglio tecnico.

Il tempo di apprendimento varia da persona a persona e dipende da esperienza, costanza e frequenza degli allenamenti. Ciò che è certo ad ogni livello, avrai acquisito delle abilità utili a saper prevenire certe situazioni e affrontare alcuni pericoli.

Serve un abbigliamento sportivo da palestra e le scarpe da ginnastica. Il resto delle attrezzature necessarie (es: tirapugni/paracalci) sono messi a disposizione dallo Sport Center.

No, l'iscrizione è necessaria per partecipare. Il corso segue un programma strutturato, pensato per garantire un apprendimento progressivo e una migliore esperienza di allenamento.

Le lezioni sono strutturate sulla base di un allenamento progressivo e controllato per garantire la massima sicurezza.

No, il corso è pensato per chiunque voglia sentirsi più sicuro e preparato a gestire situazioni difficili. La difesa personale è una competenza universale, utile a uomini, donne e ragazzi, perché fornisce strumenti pratici per proteggersi e aumentare la propria consapevolezza.

Sì, puoi partecipare al corso anche se porti gli occhiali. Le tecniche di difesa personale, come quelle del Krav Maga, sono pensate per essere efficaci e adattabili a qualsiasi esigenza personale, inclusa la necessità di indossare occhiali. Durante il corso, imparerai strategie che tengono conto di situazioni reali, come la possibilità di perdere o spostare accidentalmente gli occhiali in un confronto. Se hai particolari esigenze, il nostro istruttore sarà disponibile per suggerire accorgimenti personalizzati e garantirti un’esperienza sicura e completa.

No, non sono necessarie protezioni per partecipare al corso. Gli allenamenti sono strutturati in modo da garantire la massima sicurezza per tutti i partecipanti, senza bisogno di attrezzature speciali. Durante le lezioni, le tecniche vengono insegnate e praticate in maniera graduale, con un'attenzione particolare al controllo e alla prevenzione di eventuali rischi. Inoltre, gli esercizi simulano situazioni reali, ma sempre in un ambiente protetto e con la supervisione costante dell'istruttore, che si assicura che ogni movimento venga eseguito in modo corretto e sicuro.