Ti è mai capitato di aprire il frigo senza avere davvero fame, solo perché sei stressato o annoiato? Quella è la fame nervosa, e può colpire chiunque!
Fame fisica vs fame emotiva
Per saperne di più
- La fame fisica arriva gradualmente, si calma con qualsiasi cibo e nasce dal bisogno reale di energia.
- La fame nervosa compare all’improvviso e spinge verso cibi “comfort” (dolci, snack...


